Qu'est-ce que la nutrithérapie ?

La nutrithérapie repose sur la connaissance précise des processus biochimiques du corps humain et sur la manière dont les carences ou excès alimentaires peuvent avoir un impact sur l’être et le devenir de notre santé.

La nutrithérapie promeut une vision globale et durable de la santé. En mettant l’accent sur des habitudes alimentaires équilibrées , elle s’inscrit dans une démarche respectueuse de l’environnement et de l’individu. En s'appuyant sur des bases scientifiques solides, elle met en lumière le rôle fondamental des nutriments dans le maintien de l'équilibre biologique. L'objectif est d'apporter au corps tout ce dont il a besoin pour maintenir son équilibre et fonctionner de manière optimale.

Une alimentation équilibrée et personnalisée 🍃

L'un des piliers essentiels est de fournir à l'organisme une alimentation adaptée à ses besoins spécifiques. Elle s'appuie sur des techniques de changement du comportement alimentaire pour conserver une bonne santé comme des conseils en alimentation (favoriser les aliments riches en nutriments essentiels), l'introduction de nouvelles habitudes alimentaires, etc.

Elle va prendre en compte les spécificités individuelles (mode de vie,...), les aspects psychologiques, le stress, l’activité physique, et l’environnement de la personne et adapter ses recommandations à la situation spécifique de la personne.

Correction des carences et optimisation des apports 🍊

En évaluant les carences, les excès ou les déséquilibres nutritionnels, elle optimise le métabolisme et les fonctions physiologiques (lutter contre l'inflammation, renforcer l'immunité, améliorer l'assimilation des nutriments, .....).

L’accent mis sur la prévention est l’une de ses forces majeures : en veillant à une assiette équilibrée et, si besoin, par l'utilisation de compléments nutritionnels (vitamines, minéraux, acides gras essentiels, antioxydants, acides aminés, phytonutriments, probiotiques), la nutrithérapie améliore la résilience du corps face au stress, aux infections et au vieillissement.

Un complément efficace aux traitements classiques 🙌

La nutrithérapie ne se substitue pas à la médecine traditionnelle, mais la complète de manière efficace. 

Elle agit donc comme un levier supplémentaire pour maximiser les chances de récupération et minimiser les effets secondaires de certains traitements médicaux.

Un impact mesurable sur la qualité de vie ⚡

La nutrithérapie améliore non seulement la santé physique, mais aussi le bien-être mental et émotionnel. Les carences nutritionnelles sont souvent liées à des troubles comme la fatigue chronique, l’anxiété ou la dépression. 

Grâce à des ajustements précis, les individus ressentent rapidement des bénéfices tels qu’une amélioration de leur sommeil, une augmentation de leur énergie et une meilleure gestion du stress.

Une base scientifique solide 📖

La nutrithérapie repose sur une vaste littérature scientifique qui démontre le lien entre l’alimentation et la santé. La nutrithérapie n’est pas une médecine alternative.